歷史文章列表

身心治療並進 擺脫產後憂鬱症痛苦

2018-01-03 10:58
 2017-12-19  健康醫療網/記者林怡亭報導                                                                        ...

身體毛病老是看不好?試試身心科吧!

2017-12-18 16:26
來身心科求助的患者中,有不少人並不是為了處理精神疾病或心理困擾,反而是種種難纏又找不出原因的身體毛病,例如心悸、胸悶、腸胃不適、頻尿、四肢無力、手抖、結巴等五花八門的症狀。許多人看遍內外科,做了各種檢查與治療,無奈效果有限,卻在就診後身心科後大有改善。他們常感嘆:「如果早一點來看就好了,不會折騰這麼久!」 面對這些毫無頭緒,千奇百怪的身體毛病,精神科醫師到底有什麼撇步呢?關鍵就在於多面向的評估與治療。在一般科找不出病因的身體症狀,常有下列可能: •它是某種精神疾病的表現 精神疾病常以多樣化的身體不適來表現。例如,典型的恐慌發作感覺就像心臟病,氣喘加上腸胃炎的綜合體:心悸、胸悶、喘不過氣、噁心、

從台大宿舍潑硫酸事件談起/佔有慾會致命,要「抱緊處理」!

2017-10-27 09:27
日前發生的台大宿舍潑硫酸事件,疑似為情殺,再度震驚社會。輿論咸認為大學生需要加強「情感教育」,學習如何面對親密關係的結束,事實上,大人們面對分手的痛苦,或是愛人另結新歡的嫉妒,做法也不見得更高明。為什麼理智上我們都知道緣分已盡,應該祝福對方,但強烈的佔有慾卻常讓我們緊抓不放? 讓我們試著從演化心理學的觀點,來思考這個問題。佔有欲是一種非常古老的情緒,在五億年前爬蟲類的腦袋裡就已經存在。搶奪食物,地盤或伴侶是動物本能,也是攸關生存與繁衍後代的大事,佔有慾大腦裡,自然非常旺盛強烈,可稱為爬蟲腦。 相對的,人類用來思考的大腦,在兩千萬年前才發展出來,運用上難免生疏。當愛人離去時,大腦的前額葉不斷提醒

別被壓力逼上絕路,男兒有淚讓它流

2017-10-04 08:22
沒有自覺,別人也看不出來 很多男人的字典裡並沒有「情緒」兩個字。男人們會聊政治,聊運動比賽,但很少會關心對方心情好不好。男性鬱卒的表現常常不是情緒低落,而是煩躁、沒耐心、容易發脾氣、腦袋不清楚、決斷力下降、職場表現失常。也有人出現各種身體不適,例如頭痛、腸胃不適、倦怠無力等,看了各科醫生,卻效果不彰。 男兒有淚不輕彈 傳統東方社會對男性的期待是剛毅、穩重,「委屈吞肚內」。男人淚崩可能會被視為軟弱、無能,甚至引起親友的恐慌。男人好面子,當情緒出了問題,很多人會非常羞恥、自責,覺得是自己抗壓力不夠,會丟家人或同事的臉。 人際安全網薄弱 只要看看下午茶的客人其男女比例,就知道男女在人際支持系統的差距

邀請您參加腦部小電流刺激(tDCS)治療研究

2017-09-24 16:17
計劃名稱: 經顱直流電刺激合併正念練習對情感性疾患認知調節之效應 IRB許可字號:TCHIRB-10409114 計劃主持人:洪敬倫醫師 經過藥物或心理治療後,您目前的憂鬱症狀是否還是起起伏伏? 您是否有注意力不集中,記憶力退化的困擾?   歡迎您加入我們的研究。您將可透過完整的精神評估與心理測驗,了解自己目前的病情與認知功能,同時,您將接受經顱直流電刺激(Transcranial Direct Current Stimulation,...

非侵入性腦刺激:憂鬱症治療的新曙光

2017-09-24 16:06
由於藥物與心理治療的長足發展,憂鬱症的治療已有不錯的成效,然而,仍有四成左右的患者反應不佳,長期被憂鬱的烏雲籠罩著。同時,也有不少病人無法忍受藥物的副作用,例如疲倦,情緒平板,性功能障礙等。精神科醫師們也積極地尋找新療法。   近二十年來,非侵入性腦刺激(Non-Invasive Brain...

什麼是正念?

2017-09-12 23:17
正念不是什麼?   正念不是正襟危坐,不需要端坐蒲團。 正念不是正經八百,不需要道貌岸然。 正念不是正面思考,不需要用力轉念。   正念不是你想的那樣。   正念是什麼? 正念是走路,邁開每一步之前,留意呼吸與腳步。 正念是吃飯,開放你的五官,細細品味每一口食物。 正念是覺察,覺察來到你面前的每一種身體感覺,想法與情緒。     正念是自在的享受當下,完整地活出生命。

2017/12/16-17穿透情緒風暴:正念認知療法工作坊

2017-09-05 22:33
  本工作坊為台灣正念工坊主辦,詳情請參考網頁連結與報名簡章。 www.mindfulnesscenter.tw/穿透情緒風暴mbct工作坊/ NEW-2017正念認知MBCT工作坊簡章.pdf (670228)

精神科就診五大迷思

2017-09-05 22:24
近年來,台灣民眾對精神科(身心科)的接受度已經提升不少,但仍有不少人因為「不了解」或「誤解」遲遲不敢至精神科就診,以下整理了五大迷思,希望能化解一點您的疑慮:   一,去看精神科就代表我瘋了,別人知道了也會這樣想 「發瘋」或「起肖」,通常是有幻覺或妄想在干擾,患者也常語無倫次。這是非常少見的精神狀態,絕大部分來求診的原因,都是失眠,焦慮,心情不好等一般人常見的困擾  由於精神疾病的盛行率不到3成,因此醫師評估後的結果常常是「沒病」,而是壓力過大,調適困難的現象  其實,大部分民眾已接受心理問題應該就醫這個觀念,您身邊或許也有不少人曾看過精神科,只是不方便告

你熱了嗎?

2017-08-27 21:36
今天在病房帶領正念團體時,一位成員毛躁不安,頻頻想起身。 我問他:「怎麼了?」他說:「我覺得很熱。」 我再問:「你覺得熱,然後呢?」他答:「我想變涼一點。」 於是他拿起了講義開始搧風,這個動作非常有感染力,團體裡起初是幾個,最後超過一半的成員,也開始搧風。 剛巧,我們正在討論正念中,「行動模式」與「同在模式」的概念。我於是說道: 「當我們感覺到熱,最常見的反應,其實就...

項目: 1 - 10 之 18

1 | 2 >>